Nagpapasya pa rin kung gagamit ng manual toothbrush o electric?Narito ang isang listahan ng mga benepisyo ng isang electric toothbrush na maaaring makatulong sa iyong mas mabilis na magdesisyon.Sinasabi ng American Dental Association (ADA) na ang pagsisipilyo, manwal o de-kuryente, ay nagpapanatili sa iyong mga ngipin na malusog.Ayon sa CNE, mas mahal ang mga electric toothbrush, ngunit napatunayang mas epektibo sa pag-alis ng plake at pagbabawas ng mga cavity.
Iminumungkahi ng pananaliksik na ang mga electric toothbrush ay mas mahusay para sa oral hygiene at para sa mga bata
Sa isang pag-aaral noong 2014, ang internasyonal na grupo ng Cochrane ay nagsagawa ng 56 na klinikal na pagsubok ng hindi pinangangasiwaang pagsipilyo sa higit sa 5,000 boluntaryo, kabilang ang mga matatanda at bata.Natuklasan ng pag-aaral na ang mga taong gumamit ng mga de-kuryenteng toothbrush nang hanggang tatlong buwan ay may 11 porsiyentong mas kaunting plaka kaysa sa mga gumagamit ng manwal na toothbrush.
Ang isa pang pag-aaral, na sumunod sa mga kalahok sa loob ng 11 taon, ay natagpuan din na ang paggamit ng electric toothbrush ay humantong sa mas malusog na ngipin.Ang pag-aaral noong 2019, na isinagawa ng mga mananaliksik sa Greifswald Medical University sa Germany, ay natagpuan na ang mga taong gumamit ng electric toothbrush ay nagpapanatili ng 19 porsiyentong mas maraming ngipin kaysa sa mga gumagamit ng manual toothbrush.
At kahit na ang mga taong nagsusuot ng braces ay mas makikinabang sa mga electric toothbrush.Nalaman ng isang pag-aaral, na inilathala sa American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, na ang mga nagsusuot ng brace na gumagamit ng manual na toothbrush ay mas malamang na bumuo ng plaka kaysa sa mga electric toothbrush, At pinapataas ang panganib ng gingivitis.
Bilang karagdagan, ang mga de-kuryenteng toothbrush ay isa ring magandang pagpipilian para sa mga bata, na kadalasang madaling magsipilyo ng kanilang mga ngipin na boring at kahit na hindi magsipilyo ng maayos, na maaaring humantong sa pagtatayo ng plaka.Sa pamamagitan ng pag-ikot ng ulo sa iba't ibang direksyon, ang mga de-kuryenteng toothbrush ay maaaring epektibong mag-alis ng plaka sa mas kaunting oras.
Maaaring nakaligtaan mo ang ilan sa mga pagkakamaling nagawa mo kapag ginagamit mo ang iyong toothbrush
▸ 1. Masyadong maikli ang oras: pagsipilyo ng iyong ngipin at mga rekomendasyon ng American dental association ADA, 2 beses sa isang araw, bawat isa ay gumagamit ng malambot na sipilyo ng 2 minuto;Ang pagsipilyo ng masyadong maikli ay maaaring hindi maalis ang plaka sa iyong mga ngipin.
▸ 2. Hindi masyadong mahaba sa toothbrush: ayon sa mga probisyon ng ADA, dapat magpalit ng 1 toothbrush tuwing 3 hanggang 4 na buwan, dahil kung ang brush ay masira o buhol, makakaapekto sa epekto ng paglilinis, dapat palitan kaagad.
▸ 3. Masyadong matigas ang pagsipilyo: ang pagsisipilyo ng iyong ngipin ay masisira ang gilagid at ngipin, dahil ang enamel ng ngipin ay nasira, magiging sensitibo sa temperatura ng init o lamig, na nagdudulot ng mga sintomas;Bilang karagdagan, ang sobrang pagsipilyo ay maaari ring maging sanhi ng pag-urong ng gilagid.
▸ 4. Huwag gumamit ng tamang toothbrush: Inirerekomenda ng ADA na gumamit ng malambot na brush at hawakan ng brush nang sapat na mahaba, maaaring magsipilyo sa likod ng oral cavity na ngipin.
Oras ng post: Mar-28-2023
